元スレ:http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1511569503/
kaze_woman

82: 名無しの心子知らず 2017/11/26(日) 13:48:13.67 ID:ac4bZtwR
流れは読まない
体調崩したとき、旦那に頼れない場合自分の食生活ってどうしてる?
レトルトのおかゆとカロリーメイトとウイダーはもう飽きたから最近はフリーズドライの雑炊買いだめしてるんだけど、1回体調崩すと3キロくらい痩せて体力がガクンと減っちゃう
復帰してすぐ子の体調不良の看病疲れから自分も体調崩して5キロくらい減って、その時職場で救急車呼ばれたりでほんとにしんどかったから繰り返したくないんだけど、作れない時は何を食べればいいのか分からなくて
旦那がいても料理できないし、病人に体力つくように=揚げ物と、野菜は体にいいからって生野菜サラダ買ってくるようなポンコツだからあてにならない
サプリとかで補助するしかないかな?

83: 名無しの心子知らず 2017/11/26(日) 13:56:25.21 ID:RX31SBO6
>>82
ヒガシマルの粉末のうどんつゆと、冷凍うどんや冷凍そばを冷凍庫に常備。冷凍ほうれん草や卵とかも一緒に入れて鍋焼きうどん。冷凍とろろもあるから、とろろ蕎麦。刻みネギも冷凍あるよ。
料理できない旦那さんでもこれくらいはできないかな?

84: 名無しの心子知らず 2017/11/26(日) 14:33:03.50 ID:ac4bZtwR
>>83
これくらいも無理だね…
ていうか料理はしないって断言してるからやってくれないと思うし、作ってもらうことはそもそも期待してないんだ
火を使わない手段てないかな?
コンビニとかでチンするうどんとかあるけど、素うどんはさすがに無いんだよね

86: 329 2017/11/26(日) 14:48:00.91 ID:+UPHiJXr
>>84
冷凍うどんレンジで温めて、粉末のうどん出汁をお湯で溶いたのに入れたらそれなりに食べられるかな
あとお湯に昆布茶とお醤油、好みでゆずなんか入れるといい出汁になるよ

96: 名無しの心子知らず 2017/11/26(日) 20:52:47.66 ID:JEUPjy80
>>84
セブンイレブンの冷凍うどんは袋ごとレンチンできるよ。
それと、にんべんつゆのもとを常備しておけば、小二の息子でも自分でつけつゆ作って食べてる。

91: 名無しの心子知らず 2017/11/26(日) 16:46:33.82 ID:A1F/fn1N
>>82
意外と、宅配ガストが美味しくて安いので感動した
子供も喜ぶし
しきも食べたら体力回復した

92: 名無しの心子知らず 2017/11/26(日) 19:24:57.07 ID:a6MCI7uJ
>>82
具ありの冷凍鍋焼うどんとか、肉うどんがあるからそれを常備かな
子供にも取り分けできるし

あとは普段からなるべく
トロピカーナエッセンシャルとか
野菜ジュースみたいなものを飲むようにして
少しでも栄養採れるようにしておくとか

97: 名無しの心子知らず 2017/11/26(日) 21:02:35.58 ID:ac4bZtwR
>>82です、参考になるレスありがとう!
一番手軽なのは冷凍うどんをチンかな
冷凍うどんて使ったことないんだけど買ってきてみる
あとはいろんな種類のフリーズドライとか保存きくようなの買って宅配も調べて、最近止めてたR1を再開して野菜ジュースも飲んでみようかなと思う
今の20~40代の旦那さんは大抵料理できるよね?
うちの旦那は料理しない代わりに、コンビニ弁当や惣菜外食続きでも文句言わないからまぁいいかなと割り切ってるけど、料理が一番嫌いだからやっぱり羨ましいなー
仕事から帰ってご飯できてるとか
、子供が大きくなってやってくれたら泣いちゃうw

114: 名無しの心子知らず 2017/11/27(月) 10:06:13.96 ID:pu2Rtw/K
>>82
味も素っ気もなくてOK、栄養補給だけが目的なら、エンシュアリキッドおすすめ
詳しくはググってみて
医療品で薬局で買えます

85: 名無しの心子知らず 2017/11/26(日) 14:39:23.40 ID:RX31SBO6
そっか…料理しないと断言されちゃうと辛いね。
あとは一人鍋用のアルミ鍋パックがスーパーやコンビニであるから、それで野菜や肉を補給かな。
私も最近までツワリで水も飲めない状態だったから、何もできないとホントに辛いよね…
うちも旦那がいない平日は鍋つゆの素に野菜肉魚の切り身たくさん入れて、締めにうどんやラーメンで凌いだよ…あとは惣菜買ってきた。

87: 名無しの心子知らず 2017/11/26(日) 14:58:46.73 ID:VBlyEqHT
私は火使いたくない時、切り餅をオーブンで焼いて食べてるわ
消化がいいかはわからない


あんまり自分が具合悪くなった時って想定してなくて、今見たら保存がきく食べ物はジャンキーなものばっかりだった。。。
おもち好きだから切り餅にしようかな。もうすぐ正月でどうせ買うし少し多めに。