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akachan_ninshin

635: 名無しさん@おーぷん 2016/04/14(木)08:39:00 ID:W8R
今までなかなか子供を授かれなかったけど、体重を増やして無事懐妊。
でも今度は病院から痩せてって言われた。
赤ちゃんは大きくして、体重は変わらないようにって。
そんな器用な事どうしたらいいの!?
炭水化物は抜いてねって言われておかずだけにしてねって言われたけどすぐお腹減るし、我慢してるとお腹の赤に悪い気がしてやっぱ食べてしまう。
妊娠中のダイエットって、何かいいのありますか?

636: 名無しさん@おーぷん 2016/04/14(木)10:03:53 ID:HpT
>>635
私はインスタントのわかめスープをちょこちょこ食べてたよ
甘いものが欲しくなったらおからクッキーやアンパンマンのビスケットとか(野菜が入ってるし甘みも少しあるので)
麺類が食べたいときは春雨とか食べてた気がする。白滝を刻んだのを炒めて、ご飯と一緒に炊くとかさましできるよ

食べたくないときは歯磨きするのもおすすめだよ。妊娠中は虫歯になりやすいし、口のなかをミント風味にしたらなんとなく食欲も抑えられるから。

637: 名無しさん@おーぷん 2016/04/14(木)13:07:25 ID:b3g
>>636
なるほど!
アンパンマンクッキーよさそう!
子供用だし栄養も入ってるもんね、盲点だった。
他のも参考にさせてもらいます。
ありがとうございました。


私は赤ちゃんの分は体重増えていいって言われたけど、赤ちゃん分を痩せろってことなのかな?なかなか難しい注文だわ。
歯磨きのやつはミント味のガムとかでも大丈夫かな?